Berechnen Sie Ihren Body Mass Index (BMI)
| Es sollte der Altersgruppe entsprechend ein Normalgewichtsbereich mit folgendem Body Mass Index eingehalten werden: |
| Altersgruppe |
Body Mass Index |
| von 19 bis 24 Jahre |
zwischen 19 und 24 |
| von 25 bis 34 Jahre |
zwischen 20 und 25 |
| von 35 bis 44 Jahre |
zwischen 21 und 26 |
| von 45 bis 54 Jahre |
zwischen 22 und 27 |
| von 55 bis 64 Jahre |
zwischen 23 und 28 |
| über 64 Jahre |
zwischen 24 und 29 |
| * Die Formel gilt erst ab dem 18. Lebensjahr. Bei extremen Körpergrößen (sehr klein/sehr groß) kann die Formel zu ungenauen Ergebnissen führen. |
• Ab einem BMI von 25 besteht leichtes Übergewicht. Wenn gleichzeitig hoher Blutdruck, Diabetes, Arthrose oder erhöhte Cholesterinwerte festgestellt werden, sollte das Gewicht reduziert werden.
• Ab einem BMI von 30 sollte auf jeden Fall abgenommen werden. |